Wartościowa żywność Continue reading
Zdrowie
Zdrowe żywienie się
Zadbaj o zdrowe żywienie się, to się na niechybnie opłaci. Właściwa dieta to, poza aktywnością fizyczną i odpoczynkiem warunek zdrowia. Continue reading
Dostarczaj witaminy oraz wszystkie składniki odżywcze do organizmu
Dużo osób nie stosuje dostatecznie zbilansowanej diety, by zapewnić wszystkie niezbędne witaminy, co doprowadziło do boomu branży specyfików wielowitaminowych. Continue reading
Catering dietetyczny
Nowy sposób odżywiania, który nazywa się catering dietetyczny
przeznaczony jest dla szerokiego grona odbiorców. Zarówno dla wszystkich mających niewłaściwe proporcje tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,natomiast inni, którzy są w harmonii z własną wagą też mogą korzystać z zalet cateringu. Continue reading
Czym dokładnie jest catering dietetyczny?
Catering dietetyczny to typ usługi
gastronomicznej, w której żywność jest dostosowana do
wymagań i ograniczeń osób o
swoistych
potrzebach pokarmowych. Continue reading
Sen
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka prostych reguł. Po pierwsze postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodyczy. To przysłowiowe bomby kaloryczne, pełne sztucznych konserwantów.
Nie możemy też rezygnować z aktywności fizycznej. Jeżeli do tej pory prowadziliśmy siedzący tryb życia, to postawmy na początku na umiarkowaną aktywność fizyczną. Możemy na przykład spacerować. Z biegiem czasu możemy stopniowo zwiększać intensywność naszego treningu.
Również ważne jest regularne picie wody. Wszak ona jest głównym budulcem naszego ciała. Woda wypita przed posiłkiem sprawia, że zdajemy zdecydowanie mniej. Dodatkowo usuniemy toksyny z naszego organizmu.